Meditace

Z Medik.cz - portálu pro mediky

Meditace je podle definice, jak ji formuloval tým expertů vedený Sarou W.Lazar, M.D. z Harvard Medical School v Massachusetts z amerického Charlestownu v časopise NeuroReport v kapitole Autonomic Nervous System v článku Functional brain mapping of the relaxation response and meditation- 11:1581-1585 v r.2000, vědomý mentální proces zahrnující ucelený soubor fyziologických změn organizmu známý pod pojmem relaxační odpověď. Pojem relaxační odpověď(=relaxation response)je objev emerit.prof.Herberta Bensona, M.D., který se už v 70. letech min.stol na Harward Medical School zabýval pozitivním vlivem relaxačních technik u pacientů z hypertenzní nemocí. Závěry z těchto studií jsou podrobněji popsány ve stejnojmenné knize (The Relaxation Response - the crimson book), která se v té době stalka v USA národním best-sellerem. Jedním z posledních objevů výzkumného týmu dnes Meditation Research Centre vedeným výše zmíněnou Sarou lazar je důkaz strukturálních změn cortexu v CNS u pravidelně meditujících pomocí zobrazovací metody metody fMRI (funkční magnetické rezonance).